Trang chủ Xương Khớp - Trụ Cột Cho Cơ Thể Bạn và Kiến Thức Cần Trang Bị

Xương Khớp - Trụ Cột Cho Cơ Thể Bạn và Kiến Thức Cần Trang Bị

Nguyễn Đoàn Kiến Hưng
1 Học viên

Bạn sẽ học được gì

  • Bạn sẽ biết cách lựa chọn thực phẩm và xây dựng bữa ăn đúng chuẩn – không cần ăn kiêng cực đoan.
  • Bạn sẽ sở hữu tư duy dinh dưỡng khoa học, giúp bạn kiểm soát cân nặng, đường huyết, huyết áp và sức khỏe lâu dài.
  • Bạn sẽ có được công cụ thực hành, thực đơn mẫu và kỹ năng áp dụng cho cả gia đình.
  • Bạn sẽ trở thành người hiểu rõ cơ thể mình, biết cách chăm sóc sức khỏe chủ động mỗi ngày – từ căn bếp đến cuộc sống.

Giới thiệu khóa học

Bạn ăn đầy đủ nhưng vẫn mệt mỏi? Ăn kiêng nhưng không hiệu quả?
Khóa học “Dinh Dưỡng Cân Bằng” sẽ giúp bạn hiểu đúng – ăn đúng – sống khỏe mỗi ngày.

Bạn sẽ được hướng dẫn cách lựa chọn thực phẩm, xây dựng bữa ăn khoa học, cải thiện sức khỏe tim mạch, huyết áp, đường huyết và cân nặng.

Không lý thuyết khô khan. Không chế độ ép xác.
Chỉ là cách ăn đơn giản, dễ hiểu, dễ áp dụng – dành cho chính bạn và gia đình.

 Đăng ký ngay để làm chủ sức khỏe từ chính căn bếp của mình!

Nội dung khóa học

1 Bài học - 4 phút

  • Giới Thiệu Tổng Quan 04:19

13 Bài học - 1 giờ 6 phút

  • Bài 1: Loãng Xương 02:49
  • Bài 2: Nguyên Nhân Loãng Xương 03:55
  • Bài 3: Phân Loại Loãng Xương 04:24
  • Bài 4: Canxi Cần Thiết Cho Xương 04:03
  • Bài 5: Một Số Khoáng Chất Cần Thiết Cho Xương 05:19
  • Bài 6: Một số Vitamin cần Thiết Cho Xương 10:12
  • Bài 7: Tầm Quan Trọng Của Vi Chất Dinh Dưỡng Phần 1 05:17
  • Bài 8: Tầm Quan Trọng Của Vi Chất Dinh Dưỡng Phần 2 04:39
  • Bài 9: Cách Khắc Phục Loãng Xương 06:20
  • Bài 10: Mối liên hệ giữa Bệnh Xương Khớp Và Bệnh Mất Ngủ 07:03
  • Bài 11: 5 Nhóm Thực Phẩm Người Đau Nhứt Xương Khớp Nên Kiêng Ăn 03:34
  • Bài 12: 6 Nhóm Thực Phẩm Bổ Sung Magie 04:25
  • Bài 13: Bổ Sung Collagen Cho Xương 04:45

3 Bài học - 14 phút

  • Bài 14: Bệnh Gout Là Gì? Nguyên Nhân Do Đâu 04:42
  • Bài 15: 9 Loại Thực Phẩm Bệnh Gout Nên Ăn 04:27
  • Bài 16: Dinh Dưỡng Cho Người Bệnh Gout 05:05

Thông tin giảng viên

Nguyễn Đoàn Kiến Hưng
10 Học viên 19 Khóa học
Nguyễn Đoàn Kiến Hưng
3.800.000 5.000.000 -24%
Đăng ký học Thêm vào giỏ hàng
Thời lượng: 1 giờ 25 phút
Giáo trình: 17 Bài học
Học mọi lúc mọi nơi
Học trên mọi thiết bị: Mobile, TV, PC